月经不规律可能由激素水平波动、精神压力、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、内分泌调节、手术干预等方式改善。
青春期或围绝经期雌激素分泌不稳定可能导致周期紊乱，表现为经期提前或延迟。建议保持规律作息，避免过度节食，可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节。
长期焦虑或情绪紧张会抑制下丘脑功能，影响排卵周期。日常可通过冥想、运动缓解压力，若伴随失眠可短期使用谷维素片、乌灵胶囊、安神补脑液等中成药辅助调理。
该病与胰岛素抵抗及雄激素过高有关，典型症状为闭经伴痤疮多毛。需通过口服二甲双胍改善代谢，配合炔雌醇环丙孕酮片调节激素，严重者需腹腔镜卵巢打孔术。
甲亢或甲减均可干扰月经周期，常伴心悸或乏力症状。需检测促甲状腺激素水平，甲亢患者使用甲巯咪唑片，甲减患者补充左甲状腺素钠片，同时定期复查甲状腺超声。
日常记录月经周期变化，避免过度劳累，适量补充动物肝脏、菠菜等含铁食物。若持续3个月以上紊乱或伴随异常出血，建议尽早就诊妇科内分泌科。
