月经不调伴随月经血块多可通过调整生活习惯、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善，通常与内分泌紊乱、子宫病变、凝血功能异常、精神压力等因素有关。
避免熬夜及过度劳累，经期注意腹部保暖，减少生冷饮食摄入，适当增加红枣、红糖姜茶等温补食物，有助于改善气血循环。
可能与多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等疾病有关，通常表现为经期延长、痛经加剧等症状。可遵医嘱使用黄体酮胶囊、屈螺酮炔雌醇片、桂枝茯苓胶囊等药物调节激素水平。
气血两虚或寒凝血瘀体质者可选择艾灸关元穴，服用益母草颗粒、乌鸡白凤丸等中成药，配合当归、川芎等药材食疗。
子宫肌瘤或子宫内膜息肉导致的器质性病变，需行宫腔镜电切术、肌瘤剔除术等，术后需定期复查激素水平。
建议记录月经周期及血块情况，避免经期剧烈运动，若伴随严重贫血或持续出血需及时妇科就诊。
