月经不调药应该如何调养

Question

月经不调药应该如何调养

Answer 1

月经不调可通过生活方式调整、中药调理、激素治疗、营养补充等方式改善，通常由内分泌紊乱、器质性疾病、精神压力、营养不良等原因引起。

1、生活方式调整

保持规律作息，避免熬夜，适度运动有助于调节内分泌。建议每周进行有氧运动，如快走、瑜伽等，避免过度节食或暴饮暴食。

2、中药调理

中医认为月经不调与气血不足、肝郁气滞有关，可遵医嘱使用乌鸡白凤丸、益母草颗粒、逍遥丸等中成药调理，需辨证施治。

3、激素治疗

对于黄体功能不足等内分泌问题，医生可能建议使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇等药物调节月经周期，需严格遵医嘱。

4、营养补充

缺乏铁、维生素B族等营养素可能加重月经紊乱，可适量增加红肉、动物肝脏、深绿色蔬菜等富含铁的食物，必要时补充铁剂。

月经期间注意保暖，避免生冷刺激食物，保持情绪稳定，若症状未改善或出现异常出血应及时就医检查。