5岁儿童可以选择配方奶粉、纯牛奶、酸奶、奶酪等乳制品，也可以遵医嘱补充维生素D滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙颗粒、碳酸钙D3颗粒等营养补充剂。建议家长根据孩子体质和营养需求选择合适乳制品，并定期监测生长发育情况。
一、食物1. 配方奶粉选择添加DHA、ARA、益生菌等营养成分的儿童配方奶粉，有助于大脑和视力发育。
2. 纯牛奶全脂纯牛奶富含优质蛋白和钙质，适合没有乳糖不耐受的儿童每日饮用。
3. 酸奶含有益生菌的酸奶可调节肠道菌群，建议选择无添加糖的原味酸奶。
4. 奶酪高钙易吸收的天然奶酪可作为零食，注意选择低钠品种控制盐分摄入。
二、药物1. 维生素D滴剂预防佝偻病的维生素D补充剂，需在医生指导下根据血清检测结果调整剂量。
2. 葡萄糖酸钙针对缺钙儿童的口服溶液，服用期间需配合维生素D促进钙吸收。
3. 乳酸钙颗粒胃肠刺激较小的钙补充剂，适合消化功能较弱的儿童。
4. 碳酸钙D3复合钙剂含维生素D3，须遵医嘱使用避免过量补充。
家长需注意观察孩子饮用乳制品后是否出现腹胀、腹泻等不适症状，过敏体质儿童应避免含乳糖产品，日常饮食需搭配蔬菜水果保证营养均衡。
