干眼症能游泳吗

Question

干眼症能游泳吗

Answer 1

干眼症患者可以游泳，但需注意泳池水质、佩戴护目镜、控制时长以及游泳后及时清洁眼部。

1、泳池水质

泳池含氯等化学物质可能刺激眼表，加重干眼症状。建议选择水质达标、氯浓度适中的泳池，避免在消毒剂过量或水质浑浊的环境中游泳。

2、佩戴护目镜

防水护目镜能有效隔离池水与眼睛接触，减少化学刺激和微生物感染风险。选择密封性好的专业游泳镜，避免漏水或压迫眼眶。

3、控制时长

长时间浸泡可能加速泪液蒸发，建议单次游泳不超过30分钟。若出现眼红、异物感等不适，应立即停止并冲洗眼睛。

4、游泳后护理

游泳后使用人工泪液冲洗眼部，清除残留化学物质。避免揉眼，可用无菌生理盐水或专用眼部清洁液轻柔擦拭眼周。

游泳后若持续出现眼干、灼痛或视力模糊，应及时就医评估。日常可补充含欧米伽-3脂肪酸的食物，如深海鱼、亚麻籽，帮助改善泪液质量。