右侧肋骨疼痛可通过热敷、调整姿势、服用止痛药物、就医检查等方式缓解。右侧肋骨疼痛通常由肌肉拉伤、肋软骨炎、胆囊疾病、肋骨骨折等原因引起。
肌肉拉伤或轻度炎症引起的疼痛可通过热敷缓解，使用温热毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每日重复进行。
不良姿势可能导致肋间肌紧张，建议保持正确坐姿和睡姿，避免长时间保持同一姿势。
疼痛明显时可遵医嘱服用布洛芬、对乙酰氨基酚、双氯芬酸钠等止痛药物，这些药物可缓解炎症和疼痛。
持续疼痛可能与肋软骨炎、胆囊炎、肋骨骨折等疾病有关，需进行超声或X光检查确诊，根据病因采取相应治疗。
建议避免剧烈运动，保持充足休息，如疼痛持续或加重应及时就医，排除严重疾病可能。
