头发少干枯毛燥，怎么使头发浓密且不伤头发

Question

头发很少，很干枯毛燥，怎么变成浓密头发 ，怎么做不伤头发

Answer 1

可以每天早晚用手指在头皮做按摩运动，画小圆圈方式按摩，持之以恒，坚持长期每天食用一小勺黑芝麻（磨成粉熟芝麻），洗发不要过勤，一星期保持2-3次。养血补气，保持心情愉快，坚持做头部按摩，选择适合自己发质的洗发用品

Answer 2

考虑是肾精亏虚证。肾主毛发、由于作息不规律。或先天精气不足。毛发失养、髓海失养。会有脱发掉发、毛发虚疏建议平时可以买点核桃、何首乌、天麻磨粉泡水喝喝。同时可以服用七宝美髯丹。乌发固发。补益肾精。你会不会月经不调呢