右边太阳穴疼得厉害可能由睡眠不足、情绪紧张、偏头痛、颞动脉炎等原因引起，可通过调整作息、放松心情、药物治疗等方式缓解。
长期熬夜或睡眠质量差可能导致太阳穴疼痛，建议保持规律作息，每天保证7-8小时睡眠，避免睡前使用电子设备。
焦虑、压力等情绪因素可能引发头部肌肉紧张性疼痛，可通过深呼吸、冥想等方式放松身心，必要时寻求心理咨询。
偏头痛可能与血管异常收缩扩张有关，通常表现为单侧搏动性头痛，可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚、舒马普坦等药物缓解。
颞动脉炎属于血管炎症性疾病，常伴随头皮触痛、视力模糊等症状，需及时就医进行糖皮质激素治疗，避免视力永久损伤。
日常应注意避免强光刺激和噪音环境，保持适度运动，疼痛持续或加重时建议尽早就医检查。
