腰椎间盘突出症引起的疼痛可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。疼痛通常由椎间盘退变、外力损伤、姿势不当、炎症反应等原因引起。
急性期需严格卧床2-3天，选择硬板床并保持腰椎自然曲度，避免久坐久站，可减轻椎间盘压力。
超短波、红外线等理疗可改善局部血液循环，牵引治疗能增大椎间隙，推拿需由专业医师操作避免加重损伤。
非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解炎症疼痛，肌肉松弛剂如乙哌立松减轻痉挛，神经营养药如甲钴胺修复神经损伤。
经皮椎间孔镜适用于单纯突出，开放性椎间盘摘除用于严重钙化病例，手术指征包括马尾综合征或保守治疗无效者。
日常注意保持正确坐姿，避免弯腰提重物，加强腰背肌锻炼如五点支撑法，肥胖者需控制体重减轻腰椎负荷。
