腰部刺痛可能由肌肉劳损、腰椎间盘突出、泌尿系统结石、强直性脊柱炎等原因引起，可通过休息理疗、药物缓解、体外碎石、抗炎治疗等方式改善。
长期弯腰或姿势不当导致腰肌慢性损伤，表现为局部刺痛伴活动受限。建议热敷按摩，避免提重物，可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、氟比洛芬凝胶贴膏等药物。
椎间盘压迫神经根引发放射性刺痛，常伴下肢麻木。可能与久坐、外伤等因素有关。需卧床休息，配合牵引治疗，急性期可选用甲钴胺片、依托考昔片、盐酸乙哌立松片等药物。
肾结石移动刺激输尿管时产生刀割样刺痛，多伴有血尿。与饮水量不足、代谢异常有关。建议多饮水跳跃排石，疼痛剧烈时可使用消旋山莨菪碱片、曲马多缓释片、吲哚美辛栓等药物。
晨起腰骶部刺痛伴僵硬感，属自身免疫性疾病。需长期服用柳氮磺吡啶肠溶片、阿达木单抗注射液、沙利度胺片等控制病情，配合康复训练维持关节活动度。
日常注意保持正确坐姿，避免久坐久站，急性疼痛期间建议卧床休息并及时就医明确诊断。
