气促可通过调整呼吸方式、改善生活习惯、药物治疗、氧疗等方式缓解。气促通常由运动过度、情绪波动、呼吸道疾病、心肺功能异常等原因引起。
采用腹式呼吸或缩唇呼吸可缓解轻度气促，避免快速浅呼吸加重症状，适合运动后或焦虑时使用。
戒烟并避免二手烟，保持室内通风，减少粉尘接触，肥胖者需控制体重以降低呼吸系统负担。
支气管扩张剂如沙丁胺醇、抗炎药物如布地奈德、祛痰药如氨溴索可用于治疗哮喘或慢性阻塞性肺病引发的气促。
慢性呼吸衰竭患者需长期低流量吸氧，急性发作时可经鼻导管或面罩给氧，血氧饱和度需维持在90％以上。
日常可补充富含铁元素和维生素C的食物，避免剧烈温差刺激，若静息状态下突发严重气促或伴随胸痛需立即就医。
