黑眼圈可能由睡眠不足、用眼过度、遗传因素、过敏性鼻炎等原因引起，可通过调整作息、眼部护理、药物治疗等方式改善。
长期熬夜导致眼周血液循环不良，表现为眼下青黑色阴影。建议保持7-8小时规律睡眠，睡前热敷促进血液循环。
长时间电子屏幕使用引发眼周肌肉疲劳，血管扩张形成茶褐色眼圈。每小时闭眼休息5分钟，配合人工泪液缓解干涩。
先天性眼周皮肤薄或色素沉着体质，呈现幼年起持续存在的棕灰色眼圈。可考虑激光治疗，日常使用含维生素K的眼霜。
鼻窦充血导致眼周静脉回流受阻，形成紫红色下眼睑浮肿。需控制过敏原接触，遵医嘱使用氯雷他定或糠酸莫米松鼻喷雾剂。
日常可冷敷缓解血管型黑眼圈，多摄入富含维生素C的柑橘类水果，避免用力揉搓眼部。若伴随严重水肿或色素沉着加重，建议至皮肤科就诊。
