颈部僵硬可能由肌肉劳损、不良姿势、颈椎退行性变、脑膜炎等原因引起，早期表现为活动受限，进展期可能伴随头痛或手臂麻木。
长时间保持固定姿势或过度使用颈部肌肉会导致劳损，可通过热敷、按摩缓解，避免提重物或突然转头。
长期低头使用手机或枕头过高会引发肌筋膜紧张，建议调整办公桌椅高度，使用符合颈椎曲度的记忆枕。
可能与椎间盘突出、骨赘形成有关，通常表现为晨起僵硬和放射性疼痛，可遵医嘱使用塞来昔布、乙哌立松、甲钴胺等药物。
由病毒或细菌感染导致，常伴随发热和颈项强直，需立即就医进行脑脊液检查，临床常用头孢曲松、阿昔洛韦、甘露醇等治疗。
日常可进行颈椎米字操锻炼，睡眠时选择高度适中的枕头，若僵硬持续超过三天或伴随神经系统症状需及时就诊神经内科。
