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变声期声带保养正确使用嗓子，不要过度滥用嗓子高声喊叫或无节制地大声喧哗，尤其注意不要过度唱歌，青春期用嗓过度可能导致终生声音嘶哑。避免着凉、感冒。不要吃带有刺激性的食物，如辣椒、蒜、葱、醋等，它们会刺激你的嗓子。
你好，您不必难过的，这正是你独特的地方啊。张柏芝，周迅声音都很粗啊，照样很多人喜欢啊。建议您做最真实的自己，不用管别人怎么想。那样会很累的。
一般来说出现这种情况，多见于一些可能体内雄性激素过高的部分女性，导致喉结粗大，发声浑厚。您组奥去医院看一下，明确情况，如果体内激素正常，是没有办法的
