肺不张经常运动好吗

Question

肺不张经常运动好吗

Answer 1

肺不张患者适度运动有助于改善肺功能，但需根据病情严重程度选择适宜的运动方式，主要有散步、呼吸训练、有氧运动、力量训练等。

1、散步：

轻度肺不张患者可选择平地散步，通过规律步行促进膈肌运动，帮助肺泡复张，建议从每日15分钟开始逐步增加时长。

2、呼吸训练：

腹式呼吸和缩唇呼吸可增强呼吸肌力量，改善通气效率，每日重复进行有助于预防肺泡萎陷。

3、有氧运动：

病情稳定者可选择游泳、骑自行车等低强度有氧运动，运动时需监测血氧饱和度，避免出现呼吸困难。

4、力量训练：

上肢抗阻训练能增强辅助呼吸肌群功能，采用弹力带或小哑铃进行训练，每周不超过3次。

肺不张患者运动前需经呼吸科评估，运动中如出现胸痛、紫绀应立即停止，合并感染期应暂停运动并遵医嘱治疗。