肠鸣可通过调整饮食、改善消化功能、药物治疗、病因治疗等方式缓解。肠鸣通常由胃肠功能紊乱、饮食不当、肠道菌群失调、器质性疾病等原因引起。
减少产气食物摄入，如豆类、碳酸饮料等，选择易消化食物，少量多餐，避免暴饮暴食。
适当运动促进胃肠蠕动，腹部按摩帮助排气，保持规律作息减少胃肠负担。
可使用双歧杆菌三联活菌散调节肠道菌群，匹维溴铵缓解肠道痉挛，蒙脱石散改善肠道功能。
肠鸣可能与肠易激综合征、慢性胃炎等因素有关，通常表现为腹胀、腹痛等症状。需针对原发病进行治疗。
日常可适量食用山药、小米等养胃食物，避免生冷刺激性饮食，如症状持续或加重应及时就医检查。
