若出现血热导致的脱发，可以适量吃黑芝麻、桑葚、莲藕、菠菜等食物，也可以遵医嘱吃当归补血丸、知柏地黄丸、养血生发胶囊、二至丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
黑芝麻富含维生素E和铁元素，有助于滋养毛囊，改善血热引起的脱发。
桑葚具有滋阴补血功效，可缓解血热症状，促进头发生长。
莲藕性凉，能清热凉血，适合血热体质者食用，减少脱发。
菠菜含铁和叶酸，可改善血液循环，为毛囊提供充足营养。
用于气血两虚型脱发，可补血活血，改善毛囊供血。
适用于阴虚血热型脱发，具有滋阴降火功效。
针对血虚风燥型脱发，能养血祛风，促进生发。
用于肝肾阴虚型脱发，可补益肝肾，改善发质。
日常应避免辛辣刺激食物，保持规律作息，适度按摩头皮促进血液循环，若脱发持续加重需及时就诊皮肤科。
