营养性贫血能不能食疗

Question

营养性贫血能不能食疗

Answer 1

营养性贫血可以通过食疗改善，适合补充的食物有猪肝、菠菜、瘦肉、黑芝麻等，也可遵医嘱服用硫酸亚铁、富马酸亚铁、蛋白琥珀酸铁等药物。

一、食物

1、猪肝

猪肝富含血红素铁和维生素B12，吸收率高，建议每周适量食用。

2、菠菜

菠菜含非血红素铁和叶酸，烹饪时搭配维生素C食物可提升铁吸收率。

3、瘦肉

红肉中的血红素铁易被人体利用，同时提供优质蛋白促进血红蛋白合成。

4、黑芝麻

黑芝麻含铁量高，可磨粉后搭配主食食用，但需长期坚持见效。

二、药物

1、硫酸亚铁

二价铁制剂，适用于单纯缺铁性贫血，可能出现胃肠刺激反应。

2、富马酸亚铁

有机铁化合物，生物利用度较高，对胃肠道刺激相对较小。

3、蛋白琥珀酸铁

复合铁剂，在肠道缓慢释放铁离子，适合不耐受传统铁剂的患者。

食疗期间应避免浓茶、咖啡等影响铁吸收的饮品，重度贫血或食疗无效者需及时就医进行药物干预。