怀孕初期防止胎停可通过均衡营养、规律作息、定期产检、控制基础疾病等方式降低风险。胎停通常由胚胎异常、母体因素、感染、环境毒素等原因引起。
1、均衡营养补充叶酸、铁剂、优质蛋白等营养素，避免营养不良或过量摄入咖啡因。胚胎发育异常可能与维生素缺乏有关，表现为孕酮水平低下。
2、规律作息保证充足睡眠并避免熬夜，减少生理性应激反应。长期疲劳可能影响胎盘血流供应，出现阴道少量出血等症状。
3、定期产检妊娠6-8周需通过超声确认胎心，监测甲状腺功能及血糖。糖尿病或甲减等疾病可能导致绒毛膜下血肿等病理改变。
4、控制基础病规范治疗高血压、自身免疫病等慢性疾病，避免擅自停药。抗磷脂抗体综合征等疾病可能引发胎盘血管栓塞。
建议避免接触辐射源和化学制剂，出现腹痛或异常分泌物应及时就医，必要时在医生指导下使用黄体酮等药物支持治疗。
