抑郁情绪症表现有哪些

Question

抑郁情绪症表现有哪些

Answer 1

抑郁情绪症的表现主要包括情绪低落、兴趣减退、精力下降、睡眠障碍等。症状发展通常经历早期表现、进展期和终末期三个阶段。

1、情绪低落

持续感到悲伤、空虚或绝望，可能伴有频繁哭泣或情绪波动。

2、兴趣减退

对曾经喜爱的活动失去兴趣，社交回避，甚至对日常生活失去动力。

3、精力下降

容易疲劳，做事力不从心，可能出现行动迟缓或言语减少。

4、睡眠障碍

表现为入睡困难、早醒或睡眠过多，常伴随食欲改变和体重波动。

抑郁情绪症患者可尝试规律作息和适度运动，若症状持续两周以上建议寻求专业心理帮助。