妊娠纹通常在产后6-12个月逐渐淡化，但完全消失的概率较低。淡化速度受皮肤修复能力、妊娠纹严重程度、护理措施等因素影响。
妊娠纹是皮肤真皮层弹性纤维断裂形成的瘢痕性条纹，产后随着激素水平恢复和皮肤自我修复，红色或紫红色的初期妊娠纹会逐渐变为银白色，视觉上变得不明显。皮肤基础较好、孕期体重增长适中的人群，纹路通常较浅，产后通过保湿护理和适度按摩可加速淡化；而遗传因素明显、孕期体重增长过快或未及时护理者，纹路可能长期存在。
部分人群因体质特殊或妊娠纹面积较大，即使经过规范护理，仍可能遗留永久性痕迹。这类情况可考虑在医生指导下使用维A酸乳膏、积雪苷霜软膏等药物辅助修复，或选择激光治疗等医美手段改善。需注意产后3个月内避免使用刺激性外用药物，哺乳期女性用药前应咨询
建议产后坚持涂抹含维生素E、透明质酸等成分的保湿产品，配合轻柔打圈按摩促进吸收；控制体重避免忽高忽低，保证优质蛋白和维生素C摄入以支持胶原蛋白合成；避免暴晒防止色素沉着加重纹路显色。若妊娠纹伴随瘙痒或红肿，应及时就医排除皮肤病变。
