流行性感冒可通过生活护理、对症用药、隔离防护、并发症监测等方式缓解症状。流感主要由病毒感染引起，具有较强传染性，典型表现为发热、肌肉酸痛、呼吸道症状。
保持每日2000毫升温水摄入，选择小米粥、百合银耳羹等易消化食物。体温超过38.5摄氏度时采用温水擦浴物理降温，保证每日8小时睡眠。
奥司他韦可抑制病毒复制，对乙酰氨基酚缓解发热头痛，连花清瘟胶囊改善咽痛咳嗽。所有药物需在医生指导下使用，禁止自行调整剂量。
发病后至少居家隔离5天，佩戴口罩并单独使用餐具。每日开窗通风3次，使用含氯消毒剂擦拭门把手等高频接触部位。
密切观察胸闷气促、意识模糊等表现，可能提示病毒性肺炎或脑炎。儿童出现抽搐、拒食，老年人持续高热需立即就医。
恢复期适量补充维生素C含量高的柑橘类水果，避免剧烈运动。咳嗽症状持续超过两周建议复查胸片排除肺部病变。
