一直低烧头疼可能与上呼吸道感染、偏头痛、鼻窦炎、结核病等因素有关，可通过物理降温、药物缓解、病因治疗、生活调整等方式改善。
低烧时可用温水擦拭额头、腋下等部位帮助散热，避免使用酒精以免刺激皮肤。保持室内通风，穿着宽松衣物。
头疼可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚、阿司匹林等解热镇痛药。低烧持续需明确病因，不可自行长期服用退烧药。
上呼吸道感染可能与病毒细菌有关，表现为咽痛咳嗽；鼻窦炎多伴脓涕面部胀痛。需针对病原体使用抗生素或抗病毒药物。
保证充足休息，每日饮水不少于1500毫升。避免熬夜和过度用脑，饮食宜清淡富含维生素，如西蓝花、猕猴桃等。
症状超过3天无缓解或出现呕吐、意识模糊等需及时就医，完善血常规等检查明确诊断。
