一直恶心想吐可能与饮食不当、精神压力、胃肠炎、妊娠等因素有关，可通过调整饮食、缓解压力、药物治疗、就医检查等方式改善。
暴饮暴食或食用不洁食物可能刺激胃肠黏膜，引发恶心呕吐。建议少食多餐，避免油腻辛辣食物，适量饮用温开水缓解症状。
长期焦虑紧张可能通过神经反射引起胃肠功能紊乱。可通过深呼吸、正念冥想等方式放松身心，必要时寻求心理咨询。
可能与细菌病毒感染有关，常伴随腹痛腹泻。可遵医嘱使用蒙脱石散、诺氟沙星、多潘立酮等药物控制症状。
孕早期激素变化可能引起持续性恶心，建议检测妊娠指标。若确诊可少量进食苏打饼干，严重时医生可能开具维生素B6或甲氧氯普胺。
持续超过48小时或伴随发热、脱水等症状时，应及时消化内科就诊排查器质性疾病，期间保持清淡饮食与充足休息。
