扁桃体肿大嗓子疼可通过多饮水、含漱淡盐水、服用解热镇痛药、抗生素治疗等方式缓解，通常由病毒感染、细菌感染、过敏反应、胃酸反流等原因引起。
1、多饮水
保持咽喉湿润有助于缓解疼痛，每日饮用温水或蜂蜜水，避免刺激性饮品。
2、含漱淡盐水
用温盐水漱口可减轻局部炎症，每日重复进行3-4次，每次含漱30秒。
3、解热镇痛药
对乙酰氨基酚、布洛芬等药物可缓解疼痛和发热，使用前需排除药物禁忌。
4、抗生素治疗
细菌性感染引起的扁桃体炎可能需要阿莫西林、头孢克肟等抗生素，须遵医嘱使用。
饮食宜选择温凉流质食物，避免辛辣刺激，若症状持续超过3天或出现高热、呼吸困难需及时就医。
