一岁宝宝流鼻涕可通过生理盐水冲洗、保持空气湿润、调整睡姿、药物治疗等方式缓解，通常由病毒感染、过敏反应、冷空气刺激、鼻窦炎等原因引起。
使用医用生理盐水滴鼻或喷雾清洁鼻腔，帮助稀释分泌物。家长需注意操作轻柔，避免损伤鼻黏膜。
使用加湿器维持室内湿度，有助于缓解鼻腔干燥。家长需定期清洁加湿器，避免滋生细菌。
抬高宝宝头部15-30度，减少鼻部充血。家长需确保睡眠环境安全，避免窒息风险。
病毒感染可能伴随发热，表现为食欲下降，可遵医嘱使用小儿氨酚黄那敏颗粒。过敏反应可能与尘螨有关，表现为频繁打喷嚏，可遵医嘱使用氯雷他定糖浆。鼻窦炎可能引发黄绿色脓涕，表现为面部压痛，可遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾干混悬剂。
建议家长每日监测体温，避免接触过敏原，若症状持续超过一周或出现呼吸急促需及时就医。
