扁平足可通过足弓支撑训练、矫形鞋垫、药物治疗、手术治疗等方式改善。扁平足通常由先天发育异常、肌腱损伤、关节炎、神经肌肉疾病等原因引起。
进行足底肌肉强化练习如踮脚运动、毛巾抓握训练，有助于改善功能性扁平足，每日重复进行可增强足弓稳定性。
定制生物力学鞋垫能有效分散足底压力，矫正步态异常，适用于轻中度扁平足伴随疼痛症状的患者。
非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠可缓解炎症性疼痛，严重病例可短期使用糖皮质激素如地塞米松局部注射。
对于骨骼畸形严重的僵硬性扁平足，需行距下关节制动术或跟骨截骨术，术后需配合康复训练恢复足部功能。
建议选择透气性好的运动鞋，避免长时间站立行走，超重者需控制体重以减轻足部负荷。
