一个月来两次月经可能与内分泌失调、子宫肌瘤、黄体功能不足、凝血功能障碍等因素有关，可通过调整生活方式、药物治疗、手术干预等方式改善。
精神压力大或作息紊乱可能导致激素分泌异常，表现为月经周期缩短。建议保持规律作息，必要时遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节周期。
黏膜下肌瘤可能刺激子宫内膜导致异常出血，常伴有经量增多。可通过超声检查确诊，较小肌瘤可用米非司酮片控制生长，较大肌瘤需行宫腔镜切除术。
黄体期孕激素分泌不足会使月经提前，基础体温监测可辅助诊断。需补充黄体酮软胶囊，同时检测甲状腺功能排除甲减影响。
血小板减少或凝血因子缺乏可能导致经期延长或频发，需进行凝血四项检查。确诊后可服用氨甲环酸片止血，严重者需输注凝血因子。
日常避免过度节食或剧烈运动，记录月经周期变化，若持续异常需复查妇科超声及性激素六项。出血期间注意补充含铁食物如动物肝脏、菠菜等。
