一吃东西就肚子疼可能与饮食不当、胃肠功能紊乱、胃炎、消化性溃疡等原因有关，可通过调整饮食、药物治疗、胃黏膜保护等方式缓解。
进食生冷辛辣食物或暴饮暴食可能刺激胃肠黏膜，表现为餐后脐周隐痛。建议少量多餐，避免刺激性食物，腹痛时可热敷腹部。
肠道菌群失衡或动力异常可能导致餐后腹胀绞痛。可补充益生菌调节菌群，配合腹部按摩促进蠕动，避免产气食物。
幽门螺杆菌感染或药物损伤可能引发胃黏膜炎症，常伴反酸嗳气。需进行呼气试验检测，可使用奥美拉唑、铝碳酸镁、瑞巴派特等药物。
胃酸侵蚀黏膜形成缺损时会出现规律性上腹痛，可能伴黑便。需胃镜检查确诊，建议用泮托拉唑、胶体果胶铋、硫糖铝等药物促进愈合。
持续腹痛或出现呕血便血需及时消化科就诊，日常注意细嚼慢咽，保持饮食清淡规律，避免空腹服用非甾体抗炎药。
