腰椎退化性改变可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。腰椎退化性改变通常由年龄增长、劳损、椎间盘退变、骨质疏松等原因引起。
避免久坐久站，控制体重减轻腰椎负荷，选择硬板床睡眠保持脊柱生理曲度，适度游泳或快走增强腰背肌力量。
采用热敷缓解肌肉痉挛，低频电刺激改善局部血液循环，牵引治疗扩大椎间隙减轻神经压迫，专业推拿松解软组织粘连。
使用塞来昔布缓解炎症疼痛，甲钴胺营养受损神经，盐酸氨基葡萄糖保护软骨。药物治疗需在医生指导下进行。
椎间孔镜微创摘除突出髓核，椎体融合术重建脊柱稳定性。手术适用于保守治疗无效伴神经功能损害者。
日常可进行小燕飞等腰背肌锻炼，补充钙质和维生素D，寒冷季节注意腰部保暖，急性期佩戴腰围限制活动。
