睡觉时出现口臭可能与口腔干燥、夜间细菌繁殖、胃肠反流、龋齿或牙周炎等因素有关，可通过保持口腔湿润、睡前清洁、调整睡姿、治疗口腔疾病等方式改善。
睡眠时唾液分泌减少导致口腔干燥，细菌分解食物残渣产生异味。建议睡前少量饮水，使用加湿器保持环境湿度。
夜间口腔清洁不足时，厌氧菌大量繁殖产生硫化物。睡前应彻底刷牙并使用牙线，必要时含漱氯己定漱口水。
平躺姿势易使胃酸反流至口腔，可能与胃炎、胃食管反流病有关。建议抬高床头，避免睡前2小时进食。
龋齿、牙周炎等疾病在夜间症状更明显，需进行专业牙科治疗。可遵医嘱使用甲硝唑、阿莫西林等药物控制感染。
日常注意晚餐清淡，避免洋葱大蒜等刺激性食物，定期进行口腔检查和洁牙护理。
