女性下巴反复长痘可能与激素水平波动、皮肤清洁不当、饮食刺激、多囊卵巢综合征等因素有关，可通过调整生活习惯、局部用药、口服药物等方式改善。
1、激素波动月经周期或压力导致雄激素升高，刺激皮脂腺分泌。建议避免熬夜，使用含壬二酸、水杨酸的护肤品，严重时可遵医嘱服用螺内酯调节激素。
2、清洁不当化妆品残留或过度清洁破坏皮肤屏障。选择氨基酸洁面，避免摩擦，可外用克林霉素磷酸酯凝胶或夫西地酸乳膏抗炎。
3、饮食刺激高糖高脂饮食加重毛囊角化。减少乳制品摄入，增加维生素B族食物，红肿痘可点涂过氧化苯甲酰凝胶。
4、妇科疾病多囊卵巢综合征常伴月经紊乱、多毛，需查性激素六项。确诊后需口服短效避孕药或二甲双胍调节内分泌。
日常避免用手挤压痘痘，选择无油防晒霜，若持续3个月未缓解建议妇科与皮肤科联合就诊。
