腰痛或肾痛可通过热敷理疗、药物治疗、物理康复、手术干预等方式治疗。腰痛或肾痛通常由肌肉劳损、泌尿系统结石、腰椎病变、肾脏炎症等原因引起。
肌肉劳损引起的疼痛可通过局部热敷缓解，使用热水袋或红外线理疗仪促进血液循环，避免剧烈运动加重损伤。
泌尿系统结石可能导致肾区绞痛，可使用双氯芬酸钠缓释片、消旋山莨菪碱片、枸橼酸氢钾钠颗粒等药物缓解症状，需配合超声碎石等专业治疗。
腰椎间盘突出等病变需进行核心肌群训练，通过悬吊牵引、脉冲射频等物理手段改善神经压迫症状，避免久坐加重病情。
严重肾积水或肿瘤需行经皮肾镜取石术或肾部分切除术，术后需监测肾功能指标，及时处理可能出现的感染或出血并发症。
急性发作期应卧床休息，慢性疼痛患者可进行游泳、瑜伽等低冲击运动，日常注意控制钠盐摄入，定期复查泌尿系统超声和腰椎磁共振。
