腰椎间盘突出早期可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、康复训练等方式处理。腰椎间盘突出通常由姿势不良、退行性变、外伤、遗传等因素引起。
急性期建议硬板床平卧，减轻椎间盘压力。避免久坐久站，日常可佩戴腰围保护腰椎。
超短波、红外线等理疗可改善局部血液循环。推拿需由专业医师操作，避免暴力手法加重损伤。
非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解疼痛，肌肉松弛剂如乙哌立松改善痉挛，神经营养药物如甲钴胺促进神经修复。
疼痛缓解后逐步进行麦肯基疗法、游泳等低冲击运动，增强腰背肌力量。避免弯腰搬重物等危险动作。
日常注意保持正确坐姿，控制体重减轻腰椎负荷，睡眠时在膝下垫枕维持腰椎生理曲度。若出现下肢麻木或大小便障碍需立即就医。
