腰部脊柱疼痛可能由肌肉劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、强直性脊柱炎等原因引起。
长时间保持不良姿势或过度劳累可能导致腰部肌肉劳损，表现为局部酸痛和活动受限。建议避免久坐久站，适当进行腰部拉伸锻炼。
椎间盘退变或外伤可能导致纤维环破裂髓核突出，压迫神经根引发放射性疼痛。可遵医嘱使用塞来昔布、甲钴胺、乙哌立松等药物缓解症状。
骨量减少和骨微结构破坏可能导致椎体压缩性骨折，表现为持续性钝痛。治疗需补充钙剂和维生素D，必要时使用阿仑膦酸钠等抗骨质疏松药物。
自身免疫异常可能引发骶髂关节和脊柱炎症，典型表现为晨僵和夜间痛。需长期使用柳氮磺吡啶、阿达木单抗等药物控制病情进展。
日常应注意保持正确坐姿，避免提重物，适度进行游泳等低冲击运动有助于缓解腰部不适，疼痛持续或加重应及时就医检查。
