阳虚与阴虚是中医常见的两种虚证类型，主要区别在于阳虚表现为畏寒肢冷、面色苍白等寒象，阴虚则多见潮热盗汗、五心烦热等热象。
阳虚以阳气不足为主要特征，常见畏寒肢冷、精神不振、小便清长、舌淡胖有齿痕，多与久病体弱、过食生冷或年老体衰有关，可通过温补阳气的中药调理。
阴虚以阴液亏虚为主要表现，典型症状包括潮热盗汗、咽干口燥、失眠多梦、舌红少苔，常因熬夜过度、久病伤阴或情志失调导致，需用滋阴降火类药物治疗。
阳虚者喜暖恶寒，秋冬加重；阴虚者怕热喜凉，午后或夜间症状明显，这是两者最核心的鉴别点。
阳虚需温补脾肾阳气，可用右归丸；阴虚宜滋养肝肾，可选六味地黄丸，具体用药需经中医辨证。
日常应注意根据体质调整饮食起居，阳虚者适当食用羊肉等温性食物，阴虚者多吃银耳等滋阴之品，避免自行滥用补药。
