预防早产需从定期产检、控制感染、避免过度劳累、合理补充营养等方面综合干预，高危孕妇应加强监测。
规范产前检查可及时发现妊娠期高血压、宫颈机能不全等高危因素，通过超声监测宫颈长度、胎儿纤维连接蛋白检测等手段评估早产风险。
泌尿生殖道感染是早产常见诱因，细菌性阴道炎、支原体感染等需及时治疗，孕妇应保持会阴清洁，出现异常分泌物尽早就医。
长期站立、重体力劳动可能诱发宫缩，建议每日保证充足休息，避免提重物或剧烈运动，出现下腹坠胀等先兆早产症状需立即就诊。
每日摄入足量优质蛋白、维生素和矿物质，适当补充钙剂和铁剂，严格控制咖啡因摄入，戒烟戒酒，维持合理体重增长。
孕晚期可适量食用深海鱼、坚果等富含欧米伽3脂肪酸的食物，配合散步等轻度活动，出现规律宫缩或阴道流血需立即就医。
