喝酒后血压高怎么办

Question

喝酒后血压高怎么办

Answer 1

喝酒后血压高可通过限制饮酒、调整饮食、监测血压、药物治疗等方式改善。酒精可能通过刺激交感神经、损伤血管内皮、增加钠潴留、诱发继发性高血压等机制导致血压升高。

1、限制饮酒

减少饮酒量或戒酒可降低血压波动，男性每日酒精摄入不超过25克，女性不超过15克，避免空腹饮酒。

2、调整饮食

增加富含钾镁的蔬菜水果摄入，减少高盐食品，每日钠盐控制在6克以下，有助于中和酒精对血压的影响。

3、监测血压

饮酒后定时测量血压并记录，若收缩压持续超过140mmHg或出现头痛眩晕等症状应及时就医。

4、药物治疗

对于酒精相关性高血压，医生可能开具血管紧张素转换酶抑制剂如依那普利、钙通道阻滞剂如氨氯地平、利尿剂如氢氯噻嗪等药物控制血压。

建议保持规律作息与适度运动，若戒酒困难可寻求专业戒酒帮助，长期饮酒者需定期检查心肾功能。