子宫内膜异位症引起的疼痛可通过热敷、药物镇痛、激素治疗、手术治疗等方式缓解。疼痛通常由经期病灶出血、炎症反应、盆腔粘连、神经压迫等原因引起。
下腹部热敷可促进局部血液循环，缓解子宫痉挛性疼痛，适合轻度疼痛发作时居家使用，无须药物干预。
非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布、对乙酰氨基酚可抑制前列腺素合成，减轻炎症性疼痛，需在医生指导下使用。
孕激素类药物如地诺孕素、左炔诺孕酮宫内缓释系统可抑制异位内膜生长，减少病灶出血，需配合超声监测使用。
腹腔镜手术可切除异位病灶、分离粘连组织，适用于药物治疗无效或合并不孕的患者，术后需长期管理预防复发。
日常避免剧烈运动及生冷饮食，经期建议使用暖宫贴辅助缓解疼痛，定期复查评估病灶进展。
