房性心动过速需注意避免诱因、监测心率、规范用药和及时就医，主要诱因包括咖啡因摄入、情绪波动、甲状腺功能异常和器质性心脏病。
减少咖啡、浓茶等含咖啡因饮品摄入，避免熬夜或过度疲劳，情绪激动可能诱发发作，建议保持规律作息与心态平和。
日常可通过智能设备或手动测量记录静息心率，发作时记录持续时间及伴随症状，如心悸、胸闷或头晕等不适表现。
遵医嘱使用普罗帕酮、美托洛尔或维拉帕米等抗心律失常药物，不可自行调整剂量，需定期复查心电图评估疗效。
若发作频率增加、持续时间延长或出现晕厥，可能提示血流动力学不稳定，需立即就诊排查肺栓塞、心力衰竭等急症。
日常可适量食用香蕉、燕麦等富钾镁食物帮助稳定心律，避免剧烈运动，发作时采取valsalva动作可能帮助终止心动过速。
