怀孕期间可以适量服用维生素E，但需在医生指导下控制剂量。维生素E对孕妇的作用主要有抗氧化、促进胎盘发育、预防先兆子痫、改善血液循环。
维生素E能中和自由基，减少氧化应激对母体细胞的损伤。孕妇每日建议摄入量不超过15毫克，过量可能导致出血倾向。可遵医嘱使用维生素E软胶囊、复合维生素片或天然食物补充。
适量维生素E有助于胎盘血管形成，但孕早期过量可能干扰胚胎着床。建议通过坚果、菠菜等食物获取，必要时使用维生素E胶丸或孕妇专用营养素。
维生素E联合维生素C可能降低妊娠高血压风险。临床常用剂量为每日100-200国际单位，可选择维生素E醋酸酯片或复方制剂，避免与抗凝药物同服。
维生素E能缓解孕期下肢水肿，但孕晚期大剂量使用可能增加新生儿心脏缺陷风险。推荐食用鳄梨、葵花籽等食物，药物补充需严格遵循产科医生建议。
孕妇应通过均衡饮食获取维生素E，服用补充剂前需评估血清浓度，避免与维生素K拮抗剂同用，定期监测凝血功能。
