原发性痛经可能由前列腺素分泌过多、子宫收缩异常、精神心理因素、宫颈狭窄等原因引起，可通过药物干预、热敷、心理调节等方式缓解。
月经期子宫内膜前列腺素分泌过量会刺激子宫强烈收缩，导致下腹绞痛。可遵医嘱使用布洛芬、萘普生、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药抑制前列腺素合成。
子宫肌层不协调收缩可能造成子宫缺血缺氧，引发疼痛。屈螺酮炔雌醇片、炔诺酮片等短效避孕药可调节激素水平，减少子宫异常收缩。
焦虑抑郁等情绪可能通过神经内分泌途径加重痛觉敏感。建议通过正念训练、心理咨询改善情绪状态，必要时联合阿普唑仑等抗焦虑药物。
先天性宫颈管狭窄可能导致经血排出受阻，子宫压力升高引发疼痛。严重者可考虑宫颈扩张术，轻度者可通过热敷促进局部血液循环缓解症状。
日常保持适度运动，避免经期受凉，适量饮用姜茶或热牛奶有助于缓解痛经症状，若疼痛持续加重建议妇科就诊排除器质性疾病。
