怀孕初期肚子胀气属于常见现象，通常与激素变化、子宫增大、饮食调整、胃肠功能减弱等因素有关。
1、激素变化
孕激素水平升高会减缓胃肠蠕动，导致胀气。建议少量多餐，避免产气食物如豆类。
2、子宫增大
逐渐增大的子宫压迫肠道影响排气。可尝试饭后散步帮助消化，避免紧身衣物。
3、饮食调整
孕期饮食结构改变可能引发胀气。需细嚼慢咽，减少碳酸饮料和油炸食品摄入。
4、胃肠减弱
孕期消化功能下降易产生气体。适当补充益生菌，必要时遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散等药物。
若胀气伴随剧烈腹痛或出血需立即就医，日常可通过腹部按摩和适量运动缓解不适。
