类风湿性关节炎饮食上要注意什么

Question

类风湿性关节炎饮食上要注意什么

Answer 1

类风湿性关节炎患者饮食需注意均衡营养，可适量摄入富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、抗氧化的蓝莓、优质蛋白的鸡蛋、膳食纤维丰富的燕麦，同时遵医嘱使用甲氨蝶呤、来氟米特、双氯芬酸钠等药物控制病情。

一、食物

1. 三文鱼

富含欧米伽3脂肪酸，有助于减轻关节炎症反应，每周建议食用2-3次。

2. 蓝莓

含花青素等抗氧化物质，可减少自由基对关节组织的损伤，每日适量食用。

3. 鸡蛋

提供优质蛋白和维生素D，帮助维持肌肉骨骼健康，建议每天1-2个。

4. 燕麦

含β-葡聚糖和膳食纤维，调节免疫功能，适合作为主食选择。

二、药物

1. 甲氨蝶呤

改善病情的抗风湿药，通过抑制免疫过度反应延缓关节破坏。

2. 来氟米特

调节T淋巴细胞功能，减少滑膜炎症和骨侵蚀进展。

3. 双氯芬酸钠

非甾体抗炎药，缓解关节肿痛症状，需注意胃肠副作用。

避免高糖高脂饮食，保持适度运动，定期监测炎症指标和关节功能状态。