脚膝盖痛可能由运动损伤、骨关节炎、痛风、类风湿关节炎等原因引起，可通过休息、药物治疗、物理治疗、手术等方式缓解。
过度运动或姿势不当可能导致膝关节周围韧带、肌腱或肌肉损伤，表现为局部肿胀、活动受限。建议减少负重活动，急性期可冰敷。
关节软骨退化引发的慢性炎症，多见于中老年人，晨起僵硬感明显。可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊、塞来昔布胶囊等药物。
尿酸结晶沉积在关节引发剧烈疼痛，常于夜间突发，伴关节发红发热。需限制高嘌呤饮食，急性期可用秋水仙碱片、非布司他片、苯溴马隆片。
自身免疫性疾病导致滑膜炎症，呈现对称性关节肿痛。甲氨蝶呤片、来氟米特片、艾拉莫德片等抗风湿药需在风湿免疫科指导下长期使用。
日常注意膝关节保暖，避免爬楼梯等负重运动，肥胖者需控制体重，疼痛持续或加重应及时就医完善影像学检查。
