怀孕晚期为什么会便秘

Question

怀孕晚期为什么会便秘

Answer 1

怀孕晚期便秘可能由激素变化、子宫压迫、铁剂补充、饮食结构改变等原因引起，可通过调整饮食、适度运动、补充益生菌、短期使用缓泻剂等方式缓解。

1、激素变化

孕激素水平升高导致胃肠蠕动减慢，建议增加膳食纤维摄入，如燕麦、火龙果，必要时遵医嘱使用乳果糖口服溶液。

2、子宫压迫

增大的子宫压迫直肠影响排便，可采取左侧卧位减轻压迫，适量食用西梅汁帮助排便。

3、铁剂补充

补铁药物可能加重便秘，建议分次服用并与维生素C同食，必要时更换为多糖铁复合物胶囊。

4、饮食改变

孕期饮食过于精细导致纤维不足，每日需摄入25-30克膳食纤维，可选用小麦纤维素颗粒辅助通便。

孕晚期便秘应避免久坐，每日饮水量不少于1.5升，若出现严重腹胀或便血需及时就医。