经期延迟可通过口服黄体酮、短效避孕药、中医调理、生活干预等方式实现，具体需在医生指导下根据个体情况选择。
通过外源性补充孕激素延长黄体期，需在月经来潮前3-5天开始服用，常见药物有黄体酮胶囊、地屈孕酮片、醋酸甲羟孕酮片。
连续服用含雌孕激素的复方制剂可抑制排卵，需从月经第1-5天开始规律服用，常用药物包括去氧孕烯炔雌醇片、屈螺酮炔雌醇片、炔雌醇环丙孕酮片。
采用补肾固冲类中药延缓子宫内膜脱落，如滋肾育胎丸、乌鸡白凤丸、定坤丹等，需提前1-2周进行体质辨证用药。
经前避免剧烈运动及生冷饮食，适当热敷下腹部，保持规律作息有助于激素稳定，但效果存在个体差异。
所有药物均需在妇科医生评估后使用，频繁人为干预可能打乱月经周期，建议每年干预不超过2次。
