怀孕后胃难受可通过调整饮食、少量多餐、保持体位、药物治疗等方式缓解，通常由激素变化、子宫压迫、胃酸反流、胃炎等原因引起。
避免油腻辛辣食物，选择清淡易消化的食物如米粥、馒头，减少胃部刺激。激素水平升高会降低胃肠蠕动，导致消化不良。
将三餐改为五到六餐，每餐控制食量，避免胃部过度充盈。增大的子宫会压迫胃部，加重饱胀感。
进食后保持坐姿或散步，睡眠时垫高枕头，防止胃酸反流。孕酮松弛食管括约肌，容易引发反酸。
胃酸过多可遵医嘱使用铝碳酸镁、硫糖铝、雷尼替丁等药物。胃炎或溃疡需结合具体病因治疗，可能伴随上腹痛、恶心等症状。
建议穿着宽松衣物，适当进行温和运动，若症状持续加重或出现呕血等异常需及时就医。
