怀孕后胃里难受老打嗝可能与激素变化、子宫压迫、饮食不当、胃食管反流等因素有关，可通过调整饮食、改变体位、药物治疗等方式缓解。
1、激素变化：孕激素水平升高导致胃肠蠕动减慢，胃排空延迟引发胀气打嗝。建议少食多餐，避免高脂食物，可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片缓解不适。
2、子宫压迫：增大的子宫压迫胃部影响消化功能。采取左侧卧位减轻压迫，饭后适当散步促进消化，必要时使用双歧杆菌三联活菌胶囊调节肠道菌群。
3、饮食不当：孕期进食过快或食用产气食物易引发嗳气。需细嚼慢咽，减少豆类、洋葱等产气食物摄入，可配合乳酶生片帮助消化。
4、胃食管反流：孕中晚期贲门括约肌松弛导致反酸烧心。抬高床头15厘米，避免餐后立即平卧，严重时需在医生指导下使用硫糖铝混悬凝胶保护胃黏膜。
孕期胃肠不适期间宜选择苏打饼干、南瓜粥等易消化食物，避免弯腰等增加腹压动作，若症状持续加重或出现呕血需及时就诊。
