脚疼可能由运动损伤、鞋子不适、关节炎、痛风等原因引起，可通过休息、更换鞋子、药物治疗、手术等方式缓解。
长时间跑步或跳跃可能导致肌肉拉伤或韧带损伤，表现为局部肿胀疼痛。建议减少活动量，冰敷患处，必要时使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、云南白药气雾剂等药物。
穿着过紧或支撑不足的鞋子会压迫足部神经血管，引发足底筋膜炎或拇外翻。应选择足弓支撑良好的鞋子，配合足部按摩缓解症状。
骨关节炎或类风湿关节炎可能导致足部关节疼痛僵硬，与年龄增长或免疫异常有关。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等药物。
高尿酸血症引发尿酸盐结晶沉积在足部关节，常表现为第一跖趾关节剧痛红肿。需控制嘌呤饮食，使用非布司他片、苯溴马隆片、秋水仙碱片等降尿酸药物。
日常注意保持合理体重，避免长时间站立行走，选择透气舒适的鞋袜有助于预防足部疼痛复发。
